Risoterapia
Es la terapia destinada a mejorar el estado físico y psicológico a través de la risa. Cuando una persona ríe, además de mejorar su estado psicológico o de estrés , con la risa también se genera una sustancia benéfica para su organismo y para diferentes patologías y /o enfermedades.
Es necesario saber que la risoterapia está presente desde hace mucho tiempo ya que no es una nueva tendencia del siglo XXI. Algunos autores como :
• Thomas Sidenham decía: " Es más benéfico para el pueblo la llegada de un clown que de una caravana de de remedios".
• Sigmund Freud: afirmaba también que la risa sobre todo la carcajada ayuda a liberar las energías negativas.
En la actualidad en muchos países existen las clínicas llamadas " Clínicas de Risoterapia" donde curan algunas enfermedades solo con la risa o se ayuda a sobrellevarlas .
¿ Sabías que ?
Una risa profunda, verdadera, entre otras cosas fotalece el corazón, dilata los vasos sanguíneos, mejora la respiración, secreta betaendórfinas, alivia la digestión y fortalece los lazos efectivos. Cuando nos reímos activamos casi 400 músculos de nuejhjhstro cuerpo , pero el beneficio que recibe nuestro organismo como resultado de un estado de ánimo positivo es múltiple. Ayuda también a la depresión , angustia, la falta de autoestima y el insomnio. Además la risa es un ejercicio muscular, porque moviliza la mayoría de los músculos del cuerpo: Cara, Miembro Superiores,Abdominales, entre otros.
Actúa sobre el sistema respiratorio, dilatando los bronquios y aumentando el volumen respiratorio. Es un estimulante cardiovascular, baja la tensión arterial y disminuye el ritmo cardiaco. También mejora la digestión ya que hace un masaje en el tubo digestivo aumentando la flora intestinal. Es muy sabido que la risa aumenta la producción de endorfinas, las cuales van a yudar a controlar de mejor manera el dolor, además de disminuir el estrés y ayudar a tener un sueño reparador.
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